虽然《中国居民膳食指南(2016)》建议成人男性一天饮酒酒精量不超过25g,女性不超过15g,但2018年一篇发表于权威医学期刊《柳叶刀》的研究表示:最合适的饮酒量是不存在的研究人员调查了全球195个国家和地区在1990年至2016年期间的酒精消费水平、死亡和残障记录,提到饮酒是造成全球疾病负担的一个主要风险因素,并造成严重的健康损失。
想将饮酒带来的健康损失最小化只有一个办法,那就是不喝酒酒与烟草一样都属于“软”毒品,虽然没有被禁止,甚至是许多社交场合的主角,但是毕竟有成瘾性,有害健康我们应该尊重文化,重视亲人朋友间的情意,但是酒并不是表达情感和洽谈合作的必需品。
为了健康,请勿饮酒参考文献[1]张跃廷. 白酒中的“苦味”浅议. 酿酒. 2011年1月第38卷第1期,第61-62页[2]孟纲, 刘铁桥, 贺达仁,等. 酒依赖与酒文化[J]. 医学与哲学, 2008, 29(003):P.45-47.。
[3]时萍,等.酒精依赖的研究进展,中国药物依赖性杂志,2015,24(4):254-256.[4]GBD. Alcohol use and burden for 195 countries and territories, 1990–2016: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2016[J]. Lancet, 2018, 392(10152):1015-1035.
[5]马金立,等,酒类与人体健康关系的生理生化研究进展,中国酿造,2012年第31卷第1期,第4-8页[6]贺艮峰,酒精依赖相关基因的遗传多态性,遗传,2008年4月,30(4):413-418.[7]黄国红,酒依赖的原因分析与健康指导,中国民康医学,2012年2月,24(3):358-359.
来源:腾讯医典(Dr_TXyidian)审稿专家:朱元民 | 航天中心医院消化科主任医师编辑:茹
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